close
تبلیغات در اینترنت
دان

raminfalahati

چراغ قوه
دید در شب


هفته پانزدهم بارداری ، بارداری هفته به هفته ، بارداری هفته پانزدهم بارداری
اکنون طول بدن کودک شما از فرق سر تا پا حدود 10 سانتی متر، و وزن او در حدود 80 گرم است. کودک شما اکنون عملیات دم و بازدم را با مایع آمنیوتیک (به جای

دانستنیهای لازم در خصوص بارداری


هفته سوم بارداری
در این هفته اتفاقات زیادی در رحم شما در حال رخ دادن است. کوچولوی شما فعلا فقط یک توده متشکل از صدها سلول است که بطور دیوانه واری در حال تکثیر م


برچسب : دان ,
[ پنجشنبه 15 بهمن 1394 ] [ 18:46 ] [ raminfalahati ][ بازديد : 50 ]

خرید آنلاین
فروشگاه اینترنتی


هفته چهارهم بارداری ، بارداری هفته به هفته ، بارداری هفته چهارهم بارداری
اندازه کودک شما از سر تا پا در حدود 8.9 سانتی متر و تقریبا به اندازه یک لیمو است و حدود 60 گرم وزن دارد. بدن او سریعتر از سر او رشد می کند و سر او اک

دانستنیهای لازم در خصوص بارداری


هفته سیزدهم بارداری ، بارداری هفته به هفته ، بارداری هفته سیزدهم بارداری
هر چند کودک شما هنوز خیلی کوچک است، اما احتمالا شکم شما به زودی به قدری بزرگ خواهد شد که همه خواهند فهمید شما باردار هستید! در واقع اکنون کودک


برچسب : دان ,
[ پنجشنبه 15 بهمن 1394 ] [ 17:25 ] [ raminfalahati ][ بازديد : 56 ]

قیمت چاقو
اینورتر


10. به سابقه پزشکی خود توجه کنید
سعی کنید در رابطه با سابقه پزشکی خود و همسر خود اطلاعات کسب کنید و ببینید سابقه بیماری های ژنتیکی همچون سندروم داون، کم خونی داسی شکل، تصلب کیستی بافت ها، تای-ساکز یا ناهنجاری های خونی نداشته باشید. شما همچنین باید بدانید در بستگان و فامیل خود کسی دچار عقب ماندگی ذهنی یا بیماری های جسمی دیگری همچون بیماری های قلبی یا نقص لوله عصبی نباشند.
دکتر شما باید همه سابقه پزشکی شما را بررسی کند و مطمئن شود که شما و همسرتان مشکل ژنتیکی ندارید.

دانستنیهای لازم در خصوص بارداری


13. مراقب عفونت ها باشید
بسیار مهم است که پیش از باردار شدن هیچ گونه عفونتی در بدن نداشته باشید. شما باید از غذاهایی همچون پنیرهای سفید سترون نشده یا دیگر لبنیات روزانه و گوشت، ماهی یا مرغ خام و نیم پز استفاده نکنید. این غذاها می توانند حامل باکتری های مضر و خطرناکی باشند که منجر به بیماری های تغذیه ای و در نتیجه سقط جنین یا مرده به دنیا آمدن نوزاد شوند. همچنین باید از آب میوه های پاستوریزه و هموژنیزه نشده استفاده نکنید زیرا حاوی باکتری هایی همچون ای کولی یا سالمونلا هستند.
به یاد داشته باشید پیش از تهیه غذا دستان خود را تمیز بشویید. مطمئن شوید یخچال شما روی درجه 35 تا 40 درجه فارنهایت تنظیم شده است و درجه فریزر منفی 18 درجه سانتی گراد است. این درجه ها به سالم ماندن مواد غذایی کمک می کنند.
هنگام گلکاری یا کشاورزی در باغچه، حتما دستکش دست کنید تا باکتری های عفونی از خاک نگیرید.
حتما مراقب های لازم را انجام دهید تا سرما نخورید. برای این منظور می توانید، در ابتدای هر فصلی واکسن آنفولانزا را تزریق کنید. مبتلا شدن به آنفولانزا در طول بارداری می تواند باعث بروز مشکلات پیچیده ای همچون ذات الریه یا زایمان زودرس بشود.


برچسب : دان ,
[ پنجشنبه 15 بهمن 1394 ] [ 16:26 ] [ raminfalahati ][ بازديد : 47 ]

فروشگاه شکار
قیمت چاقو

اگر دل خود را به دریا زده اید و می خواهید مادر شوید بسیار عالیست. به شما تبریک می گوییم. اما پیش از آن باید ل یک یا دوماه باید صبر کنید. برای داشتن یک دوره بارداری سالم و داشتن فرزندی سالم، مسایل مهمی وجود دارند که پیش از بارداری باید به آنها توجه کنید.
17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید

دانستنیهای لازم در خصوص بارداری


8. برنامه ورزشی برای خود تعیین و آن را دنبال کنید
هم اکنون یک برنامه ورزشی برای تناسب اندام خود تعیین کنید و بر اساس آن پیش بروید. به این ترتیب می توانید بارداری سالم تری داشته باشید. ورزش کردن تاحدی که کمی هم عرق کنید می تواند در فرونشاندن استرس های پیش از بارداری نیز مفید باشد.
تمرینات ورزشی سالم شامل 30 دقیقه ورزش ملایم همچون پیاده روی، دوچرخه سواری یا ورزش های کاهش وزن در بیشتر روزهای هفته است.
برای افزایش انعطاف بدن، ورزش های کششی یا یوگا انجام دهید. بعد از باردار شدن نیز تمرینات ورزشی خود را ادامه دهید. اگر تاکنون ورزش در برنامه روزانه شما وجود نداشته است، آن را اضافه کنید و از برنامه های ساده ای همچون پیاده روی بین 10 تا 20 دقیقه در روز شروع کنید. یا می توانید از تمرینات ساده ای همچون استفاده از پله ها به جای آسانسور یا پارک کردن ماشین در فاصله ای دورتر از محل کار و پیاده رفتن یک قسمت از مسیر کمک بگیرید.


برچسب : دان ,
[ پنجشنبه 15 بهمن 1394 ] [ 16:14 ] [ raminfalahati ][ بازديد : 42 ]
آخرين مطالب ارسالي
اسپایدرمن یا مرد عنکبوتی تاريخ : سه شنبه 02 مرداد 1397
بازی مرد عنکبوتی برای پلی استیشن ۴ تاريخ : یکشنبه 17 تیر 1397
مایکل جکسون در نقش مرد عنکبوتی تاريخ : شنبه 02 تیر 1397
تبلیغ بازی اسپایدرمن تاريخ : پنجشنبه 24 خرداد 1397
بازی مردعنکبوتی برای ps4 تاريخ : جمعه 18 خرداد 1397
زن عنکبوتی تاريخ : جمعه 18 خرداد 1397
اسمس - خنده بازار تاريخ : جمعه 30 بهمن 1394
ANDROID 6.0 تاريخ : پنجشنبه 15 بهمن 1394
دانستنیهای بارداری تاريخ : پنجشنبه 15 بهمن 1394
معرفی گوشی lg V10 تاريخ : پنجشنبه 15 بهمن 1394

[ طراحي : قالب سبز ] [ Weblog Themes By : GreenSkin.ir ]